防止脱发，平时护理头发要留心几个小细节

　　有的人头发脱落严重时会产生一种恐惧心理，为了防止脱发更严重而害怕剪头发及洗头。殊不知这样的行为往往带来反效果，造成脱发加重的情况也并非不可能。这是为什么呢?

　　小何自从脱发出现以来，随着鬓角两侧慢慢地掉头发，整个前额发际线明显后移，头顶的头发变得细而稀疏。不知从什么时候开始，他惧怕去剪头发、洗头了，因为本来头发就少，留长点好好遮盖裸露的头皮，少洗点头也许头发也不会掉那么多。但事与愿违，就算是少剪头发，变为长发后的小何依然每天都大量脱发掉发，头发也变得干枯而易折断。这是为什么呢?

　　医生解释道，定期修剪头发，把发梢坏死分叉的头发除去，可使头发生长的负担在一定程度上减轻。不能因为看起来头发稀疏就少剪头发，这样往往会使得头发变得更难保养。至于害怕洗头，对头发的损伤就更大了。洗头次数变少的情况下可能会使得头皮皮屑增多，头部垃圾清理不及时，导致油脂积聚，细菌滋生而使得毛囊健康受损，最终导致脱发的产生或加重。

　　日常生活中注重头发的保养是很有必要的，除了饮食方面要注意外，有脱发情况的朋友一定要注意防止脱发，平时护理头发要留心以下几个小细节：

　　1、尽量避免少吹热风、烫发、染发;

　　2、日常生活要注意常锻炼;

　　3、热食、热浴后出汗者，头部注意避风;

　　4、冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒;

　　5、劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度;

　　6、经常进行头部保健按摩，也可配合具有止脱功效性的洗发产品;

　　7、洗头适宜用温水，避免早上冷水洗头对头皮造成刺激。

　　以上为大家介绍了少剪头发及洗头会带来的不良后果，发友们平时护理头发要多从细节着手，避免因为一些小地方而导致脱发的产生或加重，从身边小事开始防止脱发。