预防脱发应注意哪些方面

　　防备掉发应注意哪些方面?在咱们的日常日子，有时候会在澡堂、枕边发现少许掉落的头发。可是渐渐的咱们发现掉落的头发越来越多，这时候就应该将掉发的问题重视起来。那么，防备掉发应注意哪些方面?对于这个问题咱们有请成都润禾皮肤病专科医院的医生来为咱们解说一下。

　　1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良影响，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，添加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管缩短，从而影响头发的发育成长

　　3、控制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起掉发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日，(即停止喝酒)。

　　4、多食蔬菜防止便秘。要终年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液影响头发质量，得了痔疮还会加快关顶部的掉发。

　　5、勤洗头，洗头的间隔*好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能坚持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起掉发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或添加小孔等。

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