睡眠不好会引起脱发吗

　睡眠不好会引起脱发吗。健康和每个人的生活是息息相关的，有好的生活方式才会有好的身体。每天保持八点睡是最佳的，不仅对身体健康有益，而且对头发的生长都是大有好处，但由于现在生活节奏的加快，睡早起来已经成为城市一个很普遍的现象吧，这些都是近几年脱发人数在不断增多之一。那么，如果患了脂溢性脱发该怎么去呢?

　　脂溢性掉头发是现在最常见面的一种脱发类型，而且在总掉头发人群中占有的比例已经到98%以上，并且被誉为头顶上的癌症，便治疗更是难上加难，所以，很多人都很担心自己成为脂溢性掉头发，而脂溢性脱发主要的发生原因是由于头的油脂分泌过剩导致的。

    所以，对于睡早起的人来说，是很容易患脂溢性脱发的，因为睡早起来这种生活习惯多半是因为生活和工作压力开大造成的，身体为了适应这样的频率，大脑会加速头部的油脂分泌，导致毛囊毛乳头发生大改变和营养不良惹脱发问题。

　　医院医生建议，如果想保住自己的头发，可以在晚上11点的时候进眠，因为11点到凌晨2点是头发的新陈代谢，如果头发新陈代你比较好，那么头发生长自然就会比较好，而且在平常的时候，在喝吃上不使用过于刺激、辛辣的东西吃，对于头发的生长都好一点，使脱发远离我们。

　　如果已经患有脂溢性掉头发，那就要采取针对性的治疗，不用便发展，现在治疗脱发的方法，主要分为药和植做手术，如果掉头发时间不长，脱发的情况比较轻度，是可以通过的长发药来治疗脱发的，而对于脱发严重的患者，掉头发位的毛囊已经发生闭合，那么通过药是没办法解决的，只能通过植发来解决，所以对于脱发的人来说，不同的情况，选的解决方法不同的。

　　医生提示：如果要使自己的头发长长健康，一定要注意自己的睡眠，而且在平常的时候，饮食都有正常规律，不吃过甜、过咸点东西吃，对自己的头发才可以起到一个保护群作用，而且在出现脱发的时候，要及时治疗，脱发情况才会控制住。推荐阅读：男性脱发的常见病因