患上脂溢性脱发该怎么做

　　脱发现象是现在比较常见的现象，老年人和年轻人都有，特别是对于一些刚生产完半年以内的女性朋友来说，容易患上脂溢性脱发，要知道对女性朋友来说，拥有一头浓密的秀发是每个人的向往。那么，患上脂溢性脱发该怎么办呢?怎么才能帮助患者去治疗脂溢性脱发，恢复美丽呢。

　　对于患上了脂溢性脱发的朋友，大部分都不知道患上脂溢性脱发该怎么办才好，首先我们来了解一下头发含有的矿物元素：一般来讲，一个健康人的头发，每一克中大约含有130μg的铁，167~172μg的锌，5μg的铝，7μg的硼等微量元素，身体需要的微量元素缺乏会有一些病态产生。

　　如果长期缺少这些微量元素，脱发现象很容易出现。怎么治脂溢性脱发首先要从补充这些微量元素入手：花生、核桃、茶叶、肉类、蛋类、肝、苹果、荔枝、香蕉、海带、紫菜、芹菜、青菜等都是富含这些营养的食物。对于这些食物我们要适当多食用。

　　现在很多人越是有营养的食物越不喜欢吃，蛋白质是构成头发的主要营养元素。因此，摄取足量的蛋白质，特别是全面蛋白质是非常有必要的，比如一些动物的肝脏、牛奶、牛肉、瘦猪肉、虾、鱼、豆类及豆制品都是富含蛋白质的食物。此外，还要摄取足量的碘质和维生素B6，它们可以起到保持头发光泽、滋润的作用。多吃些蛋白质增加抵抗力。

　　上面就是为大家介绍的关于脂溢性多发怎么办的内容，因为脂溢性脱发患者本身的头皮油脂分泌就已非常旺盛，因此，脂溢性脱发患者应少吃或不吃那些过于油腻及辛辣的食物，否则头皮油脂分泌状况将会变得更加严重，脂溢性脱发的情势将会变得更加难以控制。治疗加饮食治疗更加快速。