脱发的人应怎么护理头发

　　爱美是人们的天性，而拥有一头乌黑亮丽的头发会让人们更加美丽，但是随着环境的变化，现在脱发已经越来越普遍，虽然有很多治疗脱发的方法，但是效果并不是特别明显。福州市领先医院皮肤科医生说，健康的头发是个人健康或活力的标志之一。那么，脱发的人应该怎么护理自己的头发呢?下面我们一起看一下。

　　首先，在日常生活中，脱发的人应该保持好的生活习惯，医生指出，正确的洗发护发可减少脱发。首先，洗头不会让头发掉得更多。因为健康的头发是深深长在毛囊里的，即便稍微用力，也不会脱落。一个好的生活习惯对于脱发是有辅助治疗的作用的。

　　在吃的方面一定要多加注意，要坚持多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物，补充头发受损后流失的营养和油脂，改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每日大枣12枚，核桃2个，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。千不能暴饮暴食，不能乱吃食物。

　　洗发水有很多种，脱发的人要选用适合自己的洗发水。洗头后，头发不太干涩是重要的标准。太干涩的话，说明其去油脂能力太强，对头发、头皮的损伤会大一些。其实，如果洗头后感觉头发干燥，没什么光泽，可以用一些护发素。应该注意的是，不能使用有刺激性的洗发水。

　　很多人洗完头发之后，总会用吹风机吹，这是不对的，经常做“热”处理(如日常吹风、拉直、夹卷等)的头发，需要做足防护措施，把损伤降到低。可以事先选择具有隔热膜的产品涂在秀发上，这样可以在秀发纤维表面附膜，隔离高温带来的多余热能，防止发丝在高温下断裂，这点大家一定要多加注意。