这些原因是造成我们脱发的罪魁祸首

　　相信很多人小时候都是头发又黑又亮，但是现在却又细又软爱出油。每个人都期待拥有飘逸飞扬的秀发，可事确恰好相反，很多人的头发总是呈现头皮出油，头发油腻，脱落稀疏的现象，油性头发成了美好形象的一大杀手。到底是什么原因导致的呢?该怎么办呢?现在看成都润禾中西结合医院医院的专业医师的讲解：

　　油性头发不仅给形象带来打折，还让人心里厌烦，更严重的是长期的油脂分泌旺盛，容易导致脱发，头发稀疏，形象更加不美观。因此要警惕头发油腻，平时要严格按照注意事项护理头皮。

　　(1)要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。

　　(2)生活要规律，达到有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

　　(3)注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

　　以上就是润禾医院医生对此做出的详细讲解，相信大家都已经了解了吧。如果你的病情有扩散的趋势，请尽早到正规的皮肤病医院检查治疗!如果您还有什么不清楚的地方可以点击咨询在线医生或者拨打24小时热线电话，我们的医生会为你做出最及时最专业的解答。