非疾病性脱发原因有哪些

　　非疾病性脱发原因有哪些?生老病死，头发脱落本来就是一种自然规律，但随着现在越来越多年轻人，甚至小孩子都出现了脱发，这就不是自然现象了，导致脱发的原因有很多，有疾病类的和非疾病类的。那么非疾病性脱发原因有哪些呢?长沙治疗脱发的医院X医生表示，对脱发我们应该要重视，积极预防，养成良好的生活习惯，让我们远离脱发的烦恼。

　　非疾病性脱发原因有以下3点：

　　首先是精神因素。心情长期紧张、压力过大：常见的是因压力大而导致的脱发如“休止期脱发。头发的生长，可分为生长期、退化期及休止期，头发处于休止期时是容易脱落的，而休止期脱发是指有些属于生长期的头发，提早进入了休止期而令脱发数量大增，主要因素是压力大、睡眠不足等。

　　其次是作息不规律。作息不规律：这在城市白领中非常普遍。很多上班族的作息严重的不规律，长时间的加班等都会导致脱发的产生。

　　后是饮食无节制。饮食无节制：贫困地区秃头多，原因之一是缺乏食物供应，城市白领虽然经济优越，但怎样正确搭配饮食同样是个棘手问题。

　　除了以上医生介绍的以外，导致脱发原因还有很多，生活中我们应该要多加注意，要采用良好的生活习惯，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情等对脱发的预防都有好处。