预防脂溢性脱发要注意哪几点

　　预防脂溢性脱发要注意哪几点?现如今脱发已不在是什么稀奇事了，许多年轻的小伙子风华正茂，却因为脱发带来了很多烦恼。尤其是脂溢性脱发，不但表现的头发少，而且头上还很油腻，这是让很多人所受不了的。那么预防脂溢性脱发要注意哪几点呢?

　　a：避免暴晒：日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

　　b：护发方法：细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

　　c：避免吸烟：吸烟也是脱发的危险因素之一。医生发现脱发的人有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证

　　d：合理摄取营养素：预防脂溢性脱发保持合理营养很关键，合理饮食对预防脱发起着很重要的作用。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。

　　e：别长时间上网：经常上网，长时间对着电脑也是造成脂溢性脱发的一个重要原因。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

　　以上是预防脂溢性脱发要注意的几个要点，不管你有没有脱发都应该在日常生活中多注意，由其是已经有脱发迹象的朋友们，更应该保护好自己的头发，以免脱发给生活带来烦恼。