年轻人脱发的饮食调理

　　年轻人脱发的饮食调理

　　1在早晨或在理发，偶然发现有一个或多个圆形或不规则形的头上的头发是他的家人，这种现象称为斑秃俗称鬼剃头，追问其病因，患者往往在累，工作近一段时间的失眠，神经或精神激励思想。一些患者的脱发面积逐渐增大，这是恶性斑秃，如果头发全部脱落称为秃头，说身体毛发脱落脱发。

　　有2个年轻人，有光泽的头发，前额很高，因为皮肤油脂分泌过多，细菌感染引起的，通过游离脂肪酸分解产生的油刺激皮肤炎症，并导致头发脱落，这是因为在前额和头顶脱发结果两边高高的额头，这被称为男性型脱发，俗称教授头，主要是雄性激素分泌过多所致。

　　3有些人产后脱发，但过一段时间后可以再生；有的人因化疗的使用，对头发迅速脱落，这就是药源性脱落，停用这些药物，头发重新生长；一些麻风病人，秃疮，脱发性毛囊炎的疾病可以导致脱发，这往往是难以恢复的脱发；梅毒是一种蛀像脱发；许多慢性肝脏疾病如肝硬化，肾炎，贫血，肺结核，恶性肿瘤，红斑狼疮，可引起不同程度的脱发。

　　【食品】防止脱发

　　（1）含微量元素的食物

　　在微量元素铜、铁等也起着重要的作用，在维持头发的健康。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。铁在保证运送到头发的血液的含氧量，起着重要的作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙，镁，钠，钾），体内酸性物质，不利于头发的生长，并使之成为无毒物质排出体外。

　　（2）维生素的食物

　　头发和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜，菠菜，含有更多的莴苣叶，杏仁，坚果，在维生素A的芒果和其他水果和蔬菜，动物肝脏，鱼，虾和鸡蛋产品富含维生素A；维生素B可以促进头皮新陈代谢。它普遍存在于新的，新鲜的，全谷物，蔬菜和水果；油脂的皮脂腺的能力通常取决于摄入足够的维生素C的分泌，和维生素C可以活化微血管壁，使吸收血液中的营养物质的根源。