脱发的原因：上网

　　上网，在改变人们生活方式的同时，也使不少人陷入沉迷。有些人利用网络玩游戏、看电影、听音乐，日夜享受着其中的无穷乐趣。然而，他们却往往没意识到迷恋网络，需防脱发。

　　有调查发现，长时间上网，人会出现精神疲劳，此时中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，久而久之，容易引起脱发。 　　迷恋上网的人，需防脱发的出现。那么，应该如何预防呢?

　　1、减少上网时间。因为长时间上网造成脱发，所以当务之急就是减少每天的上网时间。可以多参加一些自己感兴趣的活动，减少自己对网络的依赖。另外，每使用电脑半小时，应该暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，往远处眺望几分钟，或者干脆闭目几分钟。

　　2、保持充足睡眠。无论怎样，每天8小时的睡眠是相当重要的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。脱发可能与睡眠质量有关，常常熬夜上网的人，生物钟容易紊乱，也容易脱发。

　　3、平时注意饮食。平时多摄入新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食品，多食杂粮，维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、按捺皮脂的分泌有重要作用。

　　成都润禾医院提醒：迷恋上网对身体健康具有不良影响。我们要防脱发，便需对上网时间加以节制。如果得了上网造成的脱发，不但要控制上网的时间、养成健康的生活方式外，还要采用药物进行治疗。