产后掉发的原因及治疗 4个方法避免产后脱发

　怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役：与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。　下面是成都润禾医院医生介绍产后脱发的原因及治疗?如何避免产后脱发：

　　1。合理膳食和蛋白质补充

　　蛋白质是头发营养的最重要来源。因此女性不仅要注意平衡摄取，还要补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等。避免辛辣刺激的食物，保持均衡的营养，多吃高蛋白、低脂肪、高维生素、富含铁的食物，还要注意不要“过量”。

　　2。心情好

　　产前产后精神紧张是容易的，在抚养婴儿的过程中，母亲容易过度疲劳，还担心婴儿的各种问题，情绪不能放松，导致植物神经功能障碍，头皮血供差，头发营养不良，也是脱发的原因之一。

　　3。适当清洁头发，关键是避免烫伤、染发和吹风。

　　定期洗头，为自己选择合适的洗发水。无论什么季节，尽量少用吹风机它会破坏毛发组织，损坏头皮，偶尔也不用担心，但使用时还应让吹风机远离头发30厘米，并尽量降低热空气的温度。烫发和染发剂对头发也有较大的影响。每次烫发都会损害头发质量。目前，还没有不伤头发的吹风机和染发剂

　　4。指腹按摩头皮

　　建议母亲在洗发时不要用力拉头发，用指尖轻轻按摩头皮，以促进头发的生长和大脑的血液循环。用干净的木梳每天梳头发也是一种很好的按摩方法。
       ★如果您想要了解更多方法，请咨询成都润禾医院医生，希望对您有所帮助。
        >> 成都润禾医生免费在线咨询 <<

         推荐阅读：女性如何防脱发